Dành cho phụ huynh

Dành cho phụ huynh

  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Nghệ Thuật Trò Chuyện Và Lắng Nghe Con Trẻ - Con Ơi, Con À

    0 out of 5

    Nghệ Thuật Trò Chuyện Và Lắng Nghe Con Trẻ – Con Ơi, Con À

    “Trong việc dạy dỗ con cái có những thay đổi rất nhỏ từ phía cha mẹ có thể mang đến những thành quả lớn không ngờ. Đó là thay đổi “lời nói”. Chỉ cần thay đổi lời nói một chút mỗi ngày thôi thì việc nuôi dạy trẻ cũng sẽ khác đi rất nhiều.
    Tuy nhiên, “lời nói” không phải thứ có thể thay đổi dễ dàng. Trong quá trình nuôi dạy trẻ, hẳn có nhiều lúc các bạn không biết mình cần phải nói gì với các con.”
    Xuất phát từ thực tế công việc của mình, tác giả OH EUN YOUNG đã “nảy ra ý tưởng hướng dẫn cha mẹ những lời nói cần thiết khi gặp phải những tình huống khó xử với con trẻ.”
    Ngoài hơn 100 tình huống thường làm điên đầu các bậc cha mẹ (đặc biệt là cha mẹ nuôi con đầu lòng) với những hướng dẫn thực hành lời nói cụ thể tuỳ theo từng thời kỳ trưởng thành của trẻ, tác giả còn “kể” những “Câu chuyện giáo dục”, giúp cha mẹ hiểu hơn về đặc điểm phát triển của con cái.
    149.000
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Happy Children - Hiểu Về Sự Phát Triển Của Trẻ Để Nuôi Dạy Con An Lạc Và Hạnh Phúc

    0 out of 5

    Happy Children – Hiểu Về Sự Phát Triển Của Trẻ Để Nuôi Dạy Con An Lạc Và...

    Hạnh phúc biết bao khi một đứa trẻ chào đời khỏe mạnh, và cũng thật lo lắng biết bao khi đón một đứa trẻ gặp khó khăn hoặc bệnh tật ra đời. Là cha mẹ, chúng ta rất dễ bị tổn thương và tình yêu của chúng ta chính là nguồn gốc của sự lo lắng. Khoảnh khắc chào đời này chỉ là khởi đầu của một hành trình dài sẽ tiếp tục trong suốt cuộc đời của chúng ta.

    Hầu hết các bậc cha mẹ đều mong muốn những gì tốt đẹp nhất sẽ đến với con cái mình và đó là lý do tôi viết cuốn sách, với hy vọng nó sẽ phần nào hỗ trợ các bậc cha mẹ một số hiểu biết về trẻ em, sự phát triển, nhu cầu của chúng và bằng cách chia sẻ một số kinh nghiệm chăm sóc nuôi dạy trẻ, hy vọng sẽ giúp ích cho các bậc phụ huynh và các nhà giáo dục.

    Ba khía cạnh phụ thuộc lẫn nhau trong phát triển khi chúng ta cố gắng tìm hiểu một đứa trẻ, có một số yếu tố tương tác theo những cách phức tạp:

    – Đầu tiên là yếu tố di truyền. Yếu tố này đóng vai trò quan trọng nhưng, không giống như động vật, chỉ hiểu về yếu tố di truyền thì không đủ để hiểu sự phát triển và hành vi của con người.

    – Yếu tố quan trọng thứ hai là môi trường, bắt đầu với gia đình, bạn bè và kế đến là xã hội nói chung.

    – Nhưng cũng có một chiều thứ ba khá bí ẩn, đó là chính bản thân đứa trẻ.

    Là cha mẹ, nếu ai có nhiều hơn một đứa con, chúng ta sẽ biết rất rõ rằng trải nghiệm sinh nở mỗi lần đều khác nhau và mỗi đứa trẻ sẽ là một cá thể duy nhất. Mặc dù hai đứa trẻ có cùng cha mẹ, lớn lên trong cùng một gia đình, cùng khu phố, học cùng trường và chơi với cùng bạn bè nhưng chúng có thể trở nên rất khác nhau, mỗi đứa có một tính cách khác biệt, có những thị hiếu, sở thích, tài năng riêng và có thể có nhiều điểm khác nhau khi lớn lên. Chúng ta phải nhận định rằng mỗi đứa trẻ là một cá thể duy nhất. Mỗi người được sinh ra với những thôi thúc riêng, ý định riêng, số phận riêng. Và chúng ta phải tôn trọng điều đó. Chúng ta không ở đây để quyết định đứa trẻ nên trở thành người như thế nào. Chúng ta ở đây để tạo điều kiện tốt nhất có thể giúp đứa trẻ dần dần tìm thấy sứ mệnh và số phận của chính mình.

    179.000
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Xây Dựng Lòng Tự Tin Cho Trẻ 7-11 Tuổi - Con Luôn Là Ngôi Sao Tỏa Sáng

    0 out of 5

    Xây Dựng Lòng Tự Tin Cho Trẻ 7-11 Tuổi – Con Luôn Là Ngôi Sao Tỏa Sáng

    Con có thường cảm thấy bị cô lập?

    Con có cố gắng tham gia vào các hoạt động xã hội?

    Con cảm thấy lo lắng về những điều mà mọi người nghĩ về mình, hoặc có lẽ, con chỉ cảm thấy không chắc chắn lắm về cách con tự cảm nhận về bản thân mình?

    Đây có thể là dấu hiệu cho thấy con bạn đang tự ti!

    CON LUÔN LÀ NGÔI SAO TỎA SÁNG là hướng dẫn nhắm tới những trẻ từ 7 – 11 tuổi, vì có rất nhiều điều xảy ra trong độ tuổi này có thể ảnh hưởng đến ý thức về giá trị bản thân của trẻ. Sách kết hợp các phương pháp trị liệu nhận thức hành vi đã được các nhà tâm lý học trẻ em chứng minh và đưa vào sử dụng trong các hoạt động đơn giản tại trường học để giúp trẻ trở nên tự tin hơn.

    Trong quyển sách này, trẻ sẽ được hướng dẫn với sự giúp đỡ thân thiện và đồng cảm của nhân vật Bop. Bạn có thể xác định được suy nghĩ của con mình thông qua các hoạt động thú vị, hấp dẫn với những mẹo hữu ích, những câu nói truyền cảm hứng và những thông tin thiết thực cho các bậc phụ huynh.

    68.000
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Tự Giác Gọn Gàng - Xây Dựng Thói Quen Dọn Dẹp Cho Trẻ Từ 3 Tuổi

    0 out of 5

    Tự Giác Gọn Gàng – Xây Dựng Thói Quen Dọn Dẹp Cho Trẻ Từ 3 Tuổi

    Hẳn các bậc phụ huynh từng có những lúc nghĩ rằng: “Con mình còn nhỏ nên không thể ép uổng vô lí” hoặc “Bố mẹ dọn thì nhanh hơn” và âm thầm dọn dẹp hộ trẻ phải không nào? Hành động ấy của bố mẹ vô hình trung đã khiến các bạn nhỏ có thái độ miễn cưỡng với thu dọn: “Mình chỉ dọn dẹp để bố mẹ không rầy la thôi!” hoặc “Dọn dẹp thật là phiền phức!”

    Thế nhưng, một khi trẻ đã hình thành thói quen để đồ bừa bãi sau khi sử dụng thì rất khó thay đổi.

    Cuốn sách này sẽ giới thiệu đến bạn đọc những bí quyết cất giữ đồ đạc hiệu quả để trẻ nhỏ trong gia đình cũng có thể thu dọn dễ dàng, đồng thời gợi ý những phương pháp trò chuyện để bố mẹ và con cái cùng trao đổi, và biến việc dọn dẹp trong gia đình trở thành một hoạt động nhẹ nhàng, vui vẻ.

    65.000
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Cha Mẹ Tỉnh Thức - Các Chiến Lược Để Kết Nối Với Con

    0 out of 5

    Cha Mẹ Tỉnh Thức – Các Chiến Lược Để Kết Nối Với Con

    Là cha mẹ, thật khó để chúng ta vừa có thể thấu hiểu con cái, xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với chúng, vừa giữ được sự bình tĩnh, nhất là khi nảy sinh xung đột. Cuốn sách sẽ giúp bạn đánh giá lại hành vi của con mình, nhờ vậy mà bạn có thể tập trung dạy cho con những kĩ năng sống quý báu, đồng thời kết nối với con, ngay cả khi trong những thời điểm khó khăn.

    Bằng cách đưa ra chiến lược hành động hiệu quả với từng bước cụ thể, cuốn sách là “kim chỉ nam” về cách làm cha mẹ tỉnh thức, cung cấp cho bạn tất cả mọi thứ bạn cần để cải thiện mối quan hệ và sự giao tiếp giữa các thành viên trong gia đình.

    Qua cuốn sách, bạn sẽ học được cách áp dụng những nguyên tắc cơ bản của triết lí làm cha mẹ tỉnh thức để tập trung giữ bình tĩnh, phản ứng một cách có chủ tâm với những hành vi sai trái của con, đồng thời giúp con phát triển nhận thức về cảm xúc và kĩ năng giải quyết vấn đề.

    80.000
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Dạy Con Phát Triển Toàn Não Bộ

    0 out of 5

    Dạy Con Phát Triển Toàn Não Bộ

    Trong quá trình làm cha mẹ, hẳn các bậc phụ huynh đã đối mặt không ít với những lần con khóc lóc, ăn vạ và những đòi hỏi vô lý của con; nhưng chẳng mấy ai hiểu được nguyên nhân khiến con hành động như vậy. Để giải đáp khúc mắc trên, cuốn sách sẽ giúp cha mẹ có thể nắm rõ những kiến thức cơ bản về não bộ của con mình.

    Daniel J. Siegel – tác giả tốt nghiệp trường Y Harvard, hiện đang là giáo sư lâm sàng Tâm thần học tại Đại học UCLA (Mỹ) và Tina Payne Bryson – nhà trị liệu tâm lý tại Hiệp hội Tâm lý Trẻ em và Trẻ vị thành niên ở Arcadia, California (Mỹ) từng sử dụng liệu pháp tâm lý khảo sát với các đối tượng là trẻ em, thanh thiếu niên, người trưởng thành, các cặp vợ chồng và nhiều gia đình trong suốt 25 năm qua.

    165.000
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Dạy Con Trong Tỉnh Thức

    0 out of 5

    Dạy Con Trong Tỉnh Thức

    Cuốn sách “Dạy con trong tỉnh thức” sẽ chỉ ra cho các bậc phụ huynh những phương pháp để tạo cho trẻ không gian, cơ hội và công cụ để thấu hiểu bản thân một cách đầy đủ và chân thực. Đây cũng chính là cách chúng ta giúp trẻ xây dựng các kỹ năng, phát triển sức mạnh tinh thần và có một cuộc sống đầy ý nghĩa.

    Đọc cuốn sách này, bạn sẽ biết được:

    – Cách củng cố bốn yếu tố cơ bản của một Bộ não Sẵn sàng: sự cân bằng, tính kiên cường, sự thấu hiểu và khả năng đồng cảm.

    – Cách nhận biết khi nào trẻ cần thúc đẩy vượt ra khỏi vùng an toàn, và khi nào trẻ cần vỗ về để có thời gian trưởng thành phù hợp.

    – Cách định hướng cho trẻ không rơi vào các trạng thái tiêu cực (về hành vi cũng như cảm xúc), mà thay vì thế, học cách nhìn nhận thế giới qua lăng kính tích cực.

    – Cách giúp trẻ mở lòng với thế giới và sống đúng với con người mình, không ích kỷ và cũng không trở thành những đứa trẻ chỉ biết chạy theo thành tích và làm hài lòng người lớn.

    “Dạy con trong tỉnh thức” là cuốn sách gối đầu giường của những bậc phụ huynh, giúp bạn nuôi dưỡng ngọn lửa trong lòng con mình luôn tỏa sáng và bùng cháy rực rỡ.

    169.000
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Làm Gì Khi Con Nổi Loạn? - Family Values

    0 out of 5

    Làm Gì Khi Con Nổi Loạn? – Family Values

    ‼️ Nuôi dạy con là việc KHÔNG hề DỄ DÀNG!
    ‼️ Thế giới này KHÔNG CÒN là thế giới mà bạn từng lớn lên!
    ‼️ Thế giới liên tục thay đổi với tốc độ chóng mặt và bị truyền thông xã hội thống trị!
    ‼️ Thế giới ngoài kia đầy cạm bẫy. Với bất cứ gia đình nào!
    ‼️ Tiếng nói của bạn KHÔNG CÒN là tiếng nói duy nhất mà một đứa trẻ tiếp nhận!”
    Trong bối cảnh đáng lo ngại như thế, #Charles_Sophy, tác giả của #Family_Values, tận lực “để bảo đảm tiếng nói của bạn là tiếng nói TỐT NHẤT mà con bạn có thể nghe thấy”.
    Giúp bạn:
    🍀 Hiểu cách mà con trẻ cần được chấp nhận, được cho phép và được tự do để LÀ trẻ con,
    🍀 Biết cần phải làm gì trong tình huống tương ứng.
    Cung cấp cho bạn cả:
    🌀 Hiểu biết
    🌀 Kỹ năng, lẫn
    🌀 Các bài tập thực hành
    Để bạn “có thể vun đắp tổ ấm của mình bằng niềm vui, tình yêu và sự tự tin.”
    “Không bao giờ là quá muộn để bạn bắt đầu cải thiện cách nuôi dạy con!”.
    (Thanh Thủy)
    180.000
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    What's My Child Thinking? - Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại - Tuổi Từ 2 đến 7

    0 out of 5

    What’s My Child Thinking? – Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại...

    Giai đoạn từ 2 đến 7 tuổi là giai đoạn hình thành nhân cách cốt lõi của trẻ. Đằng sau câu cách ngôn Dòng Tên: “Hãy đưa ta một đứa trẻ, dưới 7 tuổi, ta sẽ nuôi dạy nó thành một con người đích thực…” là một sự thật đã được khoa học chứng minh. Khi trẻ lên 7, 90% não bộ của trẻ đã phát triển hoàn thiện, bộ não của con bạn sẽ “định hình” theo những trải nghiệm mà con đã trải qua và sự dưỡng dục mà con đã nhận được kể từ khi mới chào đời. Thế hệ phụ huynh ngày nay thật may mắn vì chúng ta có nhiều kiến thức hơn bao giờ hết. Đó là nhờ những tiến bộ trong thần kinh học, trong công nghệ chụp cắt lớp não, và nhiều năm nghiên cứu về sự phát triển của trẻ.

    Nhóm tác giả gồm Tanith Carey, tác giả chuyên viết sách cha mẹ và bác sĩ Angharad Rudkin, chuyên gia tâm lý học lâm sàng trẻ em đáng kính (hai người có tổng cộng 5 đứa con) – đã cùng nhau chắt lọc những phát hiện hữu ích nhất mà phần nhiều đến nay vẫn chưa hề dễ dàng tiếp cận đối với các bậc phụ huynh. Nhóm tác giả tin rằng không có cuốn sách nào có thể cung cấp cho cha mẹ tầm nhìn toàn diện hay áp dụng những nghiên cứu khoa học quan trọng vào rất nhiều tình huống thực tế như “What’s my child thinking? – Tâm lý học trẻ em thực hành cho cha mẹ hiện đại (từ 2 đến 7 tuổi)”. Tất nhiên, không cuốn sách nào có thể đề cập tới mọi tình huống, nhưng nhóm tin rằng những hướng dẫn của mình chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện được không khí giao tiếp với con mình. Là cha mẹ, chúng ta đều đã từng trải qua nhiều lúc khó khăn cảm tưởng như bản thân đang lảo đảo lết qua hết những cơn bùng nổ, những cuộc tranh cãi, ăn vạ này tới những cơn bùng nổ, những cuộc tranh cãi, ăn vạ khác. Hãy coi cuốn sách này như một cuốn từ điển, giúp bạn hiểu con đang thực sự cố nói với bạn điều gì trong những tình huống đó, để bạn có thể phản hồi tự tin hơn. Chúng tôi tin rằng có cuốn sách này, bạn sẽ hiểu con sâu sắc hơn, từ đó cải thiện mối quan hệ với con, và cuối cùng là, giúp cả hai bên cảm thấy bình thản và kết nối bền chặt hơn.

    269.000
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    What's My Tween Thinking? - Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại - Tuổi Từ 8 Đến 12

    0 out of 5

    What’s My Tween Thinking? – Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại...

    Không còn là thiếu nhi; cũng chưa trở thành thiếu niên – trẻ tuổi tween đang trong giai đoạn phát triển then chốt. Những năm tiếp theo, con sẽ gặp nhiều thách thức, từ chuyện bạn bè nghỉ chơi đến nhiều chuyện buồn vui thất thường khác. Những chuyện đó xảy ra trước khi nhận thức của con đủ trưởng thành để hiểu được chúng.

    Biết rõ tuổi tween của mình thiếu gì, chúng ta sẽ cố bù đắp cho con điều đó, thậm chí đôi khi có hơi quá mức. Mặt khác, có khi chúng ta giận dữ vô cớ vì con cái chúng ta làm điều gì đó mà ta đã từng xấu hổ khi còn bé. Chúng ta không biết chính xác tại sao, chỉ biết rằng nó khơi dậy cảm giác khó chịu mà ta chỉ muốn chôn sâu tận đáy lòng.

    Khi con bước sang tuổi tween, không chỉ mình con đang thay đổi và lớn lên mỗi ngày, mà cả chính cha mẹ cũng thế. Cha mẹ phải không ngừng điều chỉnh bản thân để đáp ứng những nhu cầu thay đổi của con cái. Tuổi tween là cơ sở quan trọng cho những năm tuổi teen sau này, bởi thế, hãy làm đúng ngay từ đầu để hành trình bước vào tuổi trưởng thành của con trở nên dễ dàng hơn.

    Khi trẻ tuổi tween phát triển cảm giác về bản thân và thử sống tự lập, các con có thể trở nên dứt khoát hơn, hành động theo kiểu bạn chưa từng thấy bao giờ và con nghĩ về bạn theo một lối rất khác. Điều này dễ khiến bạn nghi ngờ kỹ năng và lòng tự tin của mình trong việc nuôi dạy con cái, làm sứt mẻ cảm giác của bạn về tình yêu mà con dành cho mình. Đây là một phần rất bình thường trong hành trình nuôi dạy con của bạn. Hy vọng cuốn sách này, dựa trên cơ sở lý thuyết và bằng chứng tâm lý học cập nhật, sẽ trao cho bạn những công cụ hữu ích để vượt qua giai đoạn nuôi dạy con vui vẻ và thú vị sắp tới.

    269.000
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    What's My Teenager Thinking? - Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại - Tuổi Từ 13 đến 18

    0 out of 5

    What’s My Teenager Thinking? – Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại...

    “Nuôi con tuổi teen giống như đi tàu lượn siêu tốc: lúc hãi hùng, lúc thì sảng khoái!
    Đáng sợ nhất là cha mẹ thường lo không biết tiếp theo sẽ xảy ra chuyện gì!”
    Với cấu trúc:
    – Nêu TÌNH HUỐNG THƯỜNG GẶP (hơn 100 “chiếc”);
    – Sau đó giả định Suy nghĩ của con và Suy nghĩ của cha mẹ, để chúng ta dễ nhận thấy “khoảng cách thế hệ”, tiếp theo các tác giả sẽ gợi ý cho chúng ta NÊN PHẢN ỨNG THẾ NÀO ngay lúc đó và về lâu về dài;
    – Sau mỗi mảng đề tài sẽ có một CẨM NANG SINH TỒN cho cha mẹ, tổng hợp những điều cơ bản cha mẹ cần ghi nhớ;
    #What’s_my_teenager_thinking? chắc chắn là một trợ thủ “thiện chiến” cho cha mẹ trong việc tạo dựng một môi trường thân thiện, tràn đầy tin tưởng, thương yêu để “cùng con trưởng thành”.
    (người lớn chúng ta nhanh quên lắm, khi trở thành người lớn, chúng ta lập tức quên béng chúng ta từng “ẩm ương” như thế nào, mà lạ là chúng ta lại nhớ đã từng bị la mắng, thậm chí ăn đòn như thế nào, để (một cách vô thức) chúng ta làm y như thế với các “ẩm ương” của mình. May mắn là chúng ta đang sống trong thời đại mà nhờ những tiến bộ của thần kinh học, chúng ta có cơ hội hiểu hơn bao giờ hết cách làm việc của não bộ tuổi teen, hay nói cách khác là hiểu được lý do của những hành vi “ẩm ương”, gàn dở, bướng bỉnh, gây hấn của teen. May mắn là có những người nghiên cứu sâu về những cách kết nối với teen, hướng dẫn chúng ta “nói với teen về cảm xúc của cả hai bên, để tìm hiểu quan điểm của nhau”.
    (Thanh Thủy)
    269.000
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Vô Cùng Tàn Nhẫn, Vô Cùng Yêu Thương - Tập 1

    0 out of 5

    Vô Cùng Tàn Nhẫn, Vô Cùng Yêu Thương – Tập 1

    Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là cuốn sách nuôi dạy con của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn lên ở Trung Quốc, đã giáo dục con của mình trở thành triệu phú.

    “Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương” là sự kết hợp phương pháp giáo dục con của Trung Quốc và Do Thái, dân tộc ẩn chứa nguồn sức mạnh tiềm ẩn khổng lồ. Sara Imas, tác giả cuốn sách, cho rằng: “Người nào nuông chiều con cái, ắt có ngày người đó phải băng bó vết thương cho con. Mềm mỏng là hại, tàn nhẫn là yêu!”. Bà mẹ Do Thái cũng ví von: “Cha mẹ Trung Quốc yêu thương con giống hình tử cung, còn các bậc cha mẹ Do Thái yêu thương con cái như hình đống lửa.”

    “Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương” là tác phẩm giáo dục xuất sắc, đã làm mưa làm gió tại thị trường Trung Đông và Châu Á, đặc biệt là Trung Quốc. Cha mẹ Do Thái giáo dục con kỹ năng để sinh tồn, kiếm tiền và quản lý tài sản từ nhỏ. Điều này không nhằm biến trẻ thành cái máy kiếm tiền hay “thần giữ của”. Ngược lại, cha mẹ Do Thái coi “giáo dục quản lý tài sản” cũng là một cách “giáo dục đạo đức” hay “giáo dục nhân cách”.

    Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là phương pháp dạy con biết mưu sinh, biết theo đuổi mục tiêu của mình, biết hưởng thụ cảm giác hạnh phúc và thỏa mãn sau khi đạt được mục tiêu thì cha mẹ cũng như con cái mới có thể trở thành người hạnh phúc và thành công trong cuộc sống. “Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương” là bí kíp giúp cha mẹ dạy trẻ hiểu được luân lý lao động, biết đầu tư và quản lý tài sản, chứ không đơn thuần là truyền bá tri thức và rèn luyện kỹ năng sinh tồn. Và ý nghĩa sâu xa của nó còn giúp trẻ con trang bị những hiểu biết cần thiết và giá trị đúng đắn của cuộc đời.

    189.000
Hỗ trợ trực tuyến