Sách hay nên đọc

Sách hay nên đọc

  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Cơ Hội Để Thành Công - Chuẩn Bị Gì Cho Giáo Dục Thế Kỷ XXI?
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    Cơ Hội Để Thành Công – Chuẩn Bị Gì Cho Giáo Dục Thế Kỷ XXI?

    “Cơ hội để thành công – chuẩn bị gì cho giáo dục thế kỷ XXI” là bức tranh thực tiễn của nền giáo dục Mỹ do Tony Wagner và Ted Dintersmith phác họa. Bằng ngòi bút dí dỏm, phong cách “rất Mỹ”- hai tác giả – một người là chuyên gia giáo dục, người còn lại là nhà khởi nghiệp trong lĩnh vực công nghệ và sáng tạo – đã sử dụng những bằng chứng định tính và định lượng để minh chứng cho quan điểm về thất bại của nền giáo dục Mỹ hiện hành. Thi cử, học thuộc lòng, nội dung giảng dạy lạc hậu và sáo rỗng đã mài mòn ý chí, khả năng sáng tạo, óc tưởng tượng cùng niềm vui học tập của học sinh, sinh viên. Thế giới ngày nay đã thay đổi rất nhiều so với thế giới của 100 năm trước. Kinh tế, công nghệ, đời sống trong kỷ nguyên mới đòi hỏi người lao động không chỉ kiến thức, thái độ, kỹ năng mà cả khả năng thích ứng, làm việc nhóm, giải quyết vấn đề sáng tạo. Trường học không thể mãi dạy những thứ của 100 năm trước được nữa, nó cần phải thay đổi.

    Bên cạnh đó, Tony và Ted cũng chỉ ra rằng, nhà trường thế kỷ XXI cần dạy những tri thức mới mẻ, cập nhật, có tính ứng dụng, xây đắp, vun bồi nơi người học sự sáng tạo, tư duy giải quyết vấn đề và cộng tác để gặt hái thành công, hơn là đi vào hàng tá nội dung lý thuyết mà bất cứ một máy tính nào có kết nối Internet cũng xử lý được.

    Những thách thức mà nền giáo dục Mỹ đang gặp phải cũng là bóng dáng của nhiều nền giáo dục, trong đó Việt Nam: cùng tình trạng, cùng bất cập, cùng có nhu cầu đổi mới… Hy vọng rằng, tựa sách này sẽ là món quà tinh thần giúp các thầy cô suy ngẫm về ý nghĩa đích thực của giáo dục, của nhà trường trên hành trình “trồng người” – hành trình sứ mệnh thiêng liêng của mình.

    GIỚI THIỆU TÁC GIẢ  

    Tony Wagner hiện là chuyên gia tại Innovation Lab trực thuộc Đại học Harvard. Ông từng là giáo viên trung học rồi giảng viên đại học và là người sáng lập tổ chức Educators for Social Responsibility [Các nhà giáo dục vì Trách nhiệm xã hội]. Ông cũng là diễn giả quen thuộc tại nhiều hội thảo tại Hoa Kỳ và quốc tế, đồng thời là tác giả của hai cuốn sách best-seller là Khai sinh nhà đổi mới và Cách biệt toàn cầu về thành quả giáo dục.

    Ted Dintersmith là đối tác danh dự của tập đoàn Charles River Ventures. Ông có 25 năm kinh nghiệm đầu tư mạo hiểm, là một trong những nhà đầu tư uy tín và thành công nhất. Ông khởi xướng, tài trợ và giám sát sản xuất bộ phim tài liệu Most Likely to Succeed – nguồn cảm hứng cho cuốn sách này.

    209.000₫
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Thấu Hiểu Chính Mình
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    Thấu Hiểu Chính Mình

    Bạn cảm thấy như bị rút cạn năng lượng bởi công việc, gia đình và các mối quan hệ xung quanh mình? Bạn mệt mỏi khi luôn phải để ý tới nhu cầu của người khác, cố gắng làm vừa lòng tất cả mọi người?

    Để duy trì sự cân bằng lành mạnh trong cuộc sống, điều quan trọng là chúng ta phải biết cách chăm sóc bản thân, quan tâm nhiều hơn tới những cảm xúc và nhu cầu của chính mình. Thông qua những lời khuyên cũng như bài tập thực hành hữu ích, tác giả Megan Logan sẽ giúp chúng ta nhận biết và nuôi dưỡng sức mạnh trong mình, từ đó học cách yêu thương bản thân và tạo dựng một cuộc sống tràn đầy ý nghĩa.

    HÃY ĐỂ CUỐN SÁCH NÀY GIÚP BẠN THẤU HIỂU CHÍNH MÌNH HƠN NHÉ!

    96.000₫
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    Sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều
    Cứ mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi 22 phút!
    Ngồi ăn. Ngồi làm việc. Ngồi xem ti vi, đọc sách. Ngồi trò chuyện với gia đình và bạn bè…
    Tất cả những việc đó diễn ra trong cuộc sống thường nhật của chúng ta, chẳng khi nào chúng ta
    nghĩ nó đặc biệt. Tuy nhiên, ngồi chính là một tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và rút ngắn tuổi
    thọ.
    Nói một cách chính xác, việc ngồi quá nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưng
    vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi.
    Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ sẽ được kéo dài!
    Tác giả Koichiro Oka – một chuyên gia nghiên cứu về Khoa học Sức khỏe hành vi và Dịch tễ học
    hành vi sẽ giải thích cho các bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi
    lần ngồi quá lâu. Với các phương pháp khắc phục, hướng dẫn luyện tập các bài tập đơn giản và
    dễ thực hiện, hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ngồi
    quá nhiều và quyết định đứng lên để thay đổi.
    99.000₫
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Trầm Cảm Ẩn
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    Trầm Cảm Ẩn

    Trầm Cảm Ẩn – Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn

    “Brittany vô cùng lí trí và cực kì quy củ, nếu không nói là hơi cứng nhắc. Cô luôn bận rộn với những buổi tiệc tùng cùng bạn bè và người yêu. Cô thành công trong công việc. Cô thường xuyên vui vẻ và hài hước. Những gì Brittany cho phép người khác thấy đều rất hoàn hảo.

    Không ai nghi ngờ rằng có chuyện gì đó không ổn. Brittany có thể tự kết liễu cuộc đời mình mà không ai biết lí di. Vài tháng sau buổi trị liệu đầu tiên, Brittany nói với tôi rằng cô đã lên kế hoạch tự tử, trước khi bước qua cánh cửa phòng làm việc của tôi. Cô biết mình không thể tiếp tục sống như vậy nưa, khi phải che dấu quá nhiều nỗi đau và sự tổn thương, luôn cảm thấy vô vọng và mắc kẹt bên dưới bộ mặt tươi cười. Đó chính là trầm cảm ẩn.”

    Không  có độ tuổi, giới tính, chủng tộc nào miễn nhiễm với chủ nghĩa hoàn hảo và trầm cảm ẩn. Nếu bạn cảm thấy tò mò về thuật ngữ trầm cảm ẩn, nếu bạn muốn cảm nhận được sự trợ giúp và kết nối ngay khi thấy tên một cuốn sách, nếu bạn cảm thấy chủ nghĩa hoàn hảo là một gánh nặng quá lớn thì cuốn sách này dành cho bạn.

    Cuốn sách này được viết để giáo dục, hướng dẫn và hỗ trợ bạn trong quá trình thay đổi và chữa lành. Chúng ta với tư cách cá nhân hoặc là phụ huynh, hoặc là bác sĩ, chuyên gia trị liệu – cần phải biết những dấu hiệu cảnh báo. Chúng ta cần phải chuẩn bị trước một hệ thống để giải thích hành động cùng suy nghĩ của một người và không coi những dấu hiệu ngoài mặt là toàn bộ sự thật. Hệ thống đó bao gồm việc nhận ra trầm cảm ẩn. Có lẽ nếu lắp thêm “ống kính PHD” vào máy ảnh của mình, chúng ta sẽ nhận ra khi nào vấn đề xuất hiện. Toàn bộ việc này là một phần của quá trình chữa lành.

    110.000₫
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Hãy Sống Từng Ngày Trọn Vẹn
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    Hãy Sống Từng Ngày Trọn Vẹn

    “HÃY SỐNG TỪNG NGÀY TRỌN VẸN” là cuốn nhật ký sinh mệnh của Vu Quyên – một người mẹ, người vợ, người phụ nữ đang ở đỉnh cao của nhan sắc và trí tuệ, một giảng viên trẻ tuổi đã có bằng tiến sĩ của trường Đại học Phúc Đán (Thượng Hải).

    Ở tuổi 31, Vu Quyên được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú giai đoạn cuối. Trong quá trình điều trị cô phải vật lộn với đau đớn hành hạ nhưng luôn sống lạc quan và thấy được niềm vui trong những ngày tháng đối mặt với bệnh tật.

    Thay vì khóc than cho số phận, Vu Quyên đã dồn toàn bộ tâm sức viết ra những câu chữ sống động với hi vọng giúp mọi người sống tích cực, lạc quan, yêu đời và trân trọng những điều may mắn mình đang có.

    Những câu chuyện về các bệnh nhân ung thư vú, câu chuyện về người thân, gia đình, những mảng ký ức về ông bà, cha mẹ, về những năm tháng tuổi thơ bần hàn nhưng vui vẻ được cô kể trong những trang nhật ký với nỗi nhớ khôn nguôi, lòng tiếc thương vô tận, có chút giận mình chưa làm được gì cho những người mà cô hết mực yên thương.

    Đến khi ra đi, đau đớn là thế, Vu Quyên vẫn không nỡ rời bỏ thế gian này, cô vẫn còn nhiều việc chưa hoàn thành, những ước mơ còn dang dở Nhưng cô đã kịp gửi đến chúng ta một thông điệp:

    PHẢI SỐNG ĐƯỢC TỪNG NGÀY TRỌN VẸN mới có được từng năm trọn vẹn, và mới là cuộc đời trọn vẹn.

    HÃY QUÝ TRỌNG TỪNG GIÂY PHÚT CỦA CUỘC SỐNG, đừng vì những vụn vặt đời thường mà để vụt mất thời gian quý báu.

     

    136.000₫
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    7 Mô Hình Khơi Nguồn Ý Tưởng
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    7 Mô Hình Khơi Nguồn Ý Tưởng

    In ấn, bút chì, bồn cầu xả nước hay pin… tất thảy đều là những ý tưởng vĩ đại của nhân loại. Nhưng chúng khởi nguồn từ đâu? Được nuôi dưỡng trong môi trường nào? Là thành quả của một phút sáng chói hay cả quá trình giũa ngọc giữa đá thô? Và loài người đã tạo ra những đột phá công nghệ để đưa đời sống, xã hội, văn hóa tiến bước ra sao?

    Steven Johnson đã khắc họa nên 7 mô hình góp phần khởi sinh các ý tưởng và phát minh: khả năng liền kề, mạng lưới thể lỏng, linh cảm chậm, may mắn ngẫu nhiên, sai lầm, tái thích nghi và nền tảng. Với cách kể chuyện giản dị mà đầy tính thuyết phục và thông qua các ví dụ cụ thể; từ Darwin, Freud đến đại sảnh của Google và Apple, Johnson đã khảo sát các trung tâm đầu não sáng tạo để rút ra những điểm tương đồng cùng xuất hiện tại những mốc khởi đầu. Từ đó, cách thức ý tưởng ra đời đã hiện lên vô cùng rõ ràng, sinh động.

    165.000₫
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Hạnh Phúc Không Mọc Trên Cây
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    Hạnh Phúc Không Mọc Trên Cây

    Đã bao lâu rồi, bạn không còn thấy hạnh phúc?

    Hạnh phúc – có lẽ đó là giá trị mà nhân loại luôn tìm kiếm, kể từ khi có con người xuất hiện trên trái đất này. Nhưng rõ ràng hạnh phúc không mọc trên cây, hạnh phúc cũng không ở cuối con đường vàng để ta có thể mải mê đi tìm. Theo các chuyên gia tâm lý, hạnh phúc là kỹ năng, kỹ năng là hành động. Chỉ có hành động tới nơi tới chốn mới tạo nên hạnh phúc. Và như vậy, ai cũng có thể bắt đầu cuộc hành trình tạo phúc cho bản thân mình, ngay bước chân hôm nay. Tất cả những điều đó sẽ được chuyển tải thật sống động trong tác phẩm này.

    Hơn cả một truyện dài mang tính giải trí, đây là một cuốn sách “ba trong một” – một câu chuyện hấp dẫn về người đàn ông đi tìm hạnh phúc, những kỹ năng sống cần thiết trải dài trên nhiều lĩnh vực, và những lời khuyên sâu sắc của một chuyên gia tâm lý lồng vào từng bối cảnh cụ thể của nhân vật.

    Tất cả sẽ chỉ dẫn cho bạn những cách thức đơn giản đến khó tin để có được một cuộc đời bình an. Bởi lẽ, hạnh phúc ở ngay trong bạn, tại chính phút giây này… Với cuốn sách này, bạn đọc có thể kiểm tra độ “nghiện khổ” của bản thân thông qua những bài trắc nghiệm xen kẽ trong hành trình tìm hạnh phúc của nhân vật chính. Những bài học ngắn gọn cũng được tác giả ghi chú kỹ ở mỗi chương, để ta có thể suy ngẫm, gieo vào lòng một hạt lành và chờ mầm sống mọc lên.

    160.000₫
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Ai Đó Chạy Cùng Ta
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    Ai Đó Chạy Cùng Ta

    ‘“Nồng nhiệt và chân thành… một câu chuyện vừa phổ quát vừa riêng biệt, một ngụ ngôn tình yêu lãng mạn của một Israel đương đại.” – The New York Times

    Mùa hè ấy, một mùa hè uể oải trước bàn giấy của công việc thời vụ và miên man trong những huyễn tưởng trốn tránh hiện thực, cậu trai mười sáu rụt rè ít nói Assaf đột ngột bị một con chó lạc chủ lôi tuột qua những đường phố xuôi ngược của Jerusalem, gặp vô vàn nhân vật kỳ quặc, lắng nghe muôn chuyện lạ đời, đối diện hiểm nguy bầm giập, để tìm lại chủ nhân bí ẩn của nó: Tamar.

    Đằng sau những căng thẳng, gay cấn của cuộc truy tìm khắp các hang cùng ngõ hẻm, Assaf và Tamar, mỗi người dần hé lộ những câu chuyện riêng về gia đình, bè bạn và bản thân. Họ là những thiếu niên lạc lối trong một xã hội Isarel hiện đại thờ ơ đầy cạm bẫy, nhưng đến cuối cùng, thứ nâng đỡ, níu kéo họ lại chính là tình yêu: tình yêu đôi lứa, tình yêu giữa cha mẹ và con cái, tình anh chị em, tình bè bạn, nhưng cũng có thể chỉ đơn thuần là tình cảm gắn bó giữa con người và vật nuôi của mình.

    Đan cài một cách tài tình hai mảnh đời của hai con người tưởng chừng như bình thường cùng những sự kiện bất thường xảy đến với họ – chỉ có thể là David Grossman!

    225.000₫
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Cam Không Phải Loại Quả Duy Nhất
    Thêm vào giỏ
    Xem danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    Cam Không Phải Loại Quả Duy Nhất

    Cho đến năm Jeanette 7 tuổi, mẹ của Jeanette vẫn dạy cô học ở nhà, chủ yếu là dạy đọc Kinh Thánh. Mẹ cô nhận nuôi cô vì bà muốn nuôi dạy một đứa trẻ vô dục vô cầu, người mà bà có thể chỉ dạy trở thành người hầu cận bên Chúa. Mẹ của Jeanette đã truyền cho cô ý nghĩ rằng cô là duy nhất và cuối cùng sẽ trở thành một nhà truyền giáo đến thế giới bao la ngoài kia. Cuộc đời của Jeannette tưởng chừng như định sẵn sẽ trở thành một người như mẹ cô mong muốn, nhưng khi lớn hơn, cô lại đem lòng yêu một trong số những cô gái cải đạo tại nhà thờ của mình. Những ngày sau đó là những chuỗi ngày cô vật lộn với niềm tin đã ăn sâu vào tiềm thức từ thuở ấu thơ của mình và những xúc cảm lạ kỳ mà chính cô cũng chẳng thể lý giải.

    Ở tuổi mười sáu, Jeanette quyết định rời xa nhà thờ, rời bỏ ngôi nhà và gia đình thân yêu của cô, tất cả vì cô gái mà cô đem lòng yêu da diết.

    Những trích dẫn hay trong cuốn sách

    1. Tình yêu và tình cảm có rất nhiều dạng thức, có những người có thể dành cả đời ở bên nhau mà không cần biết tên của nhau. Gọi tên là một quá trình khó khăn và tốn thời gian; nó có liên quan đến các bản chất và nó có nghĩa là sức mạnh. Nhưng vào những đêm hoang vắng, ai có thể gọi bạn về nhà? Chỉ một trong những người biết tên của bạn mới có thể làm điều đó.

    2. Tôi cảm thấy tốt hơn khi ở thư viện; bạn có thể tin tưởng những con chữ và nhìn vào chúng cho đến khi hiểu mới thôi, chúng không thể thay đổi lưng chừng giống như con người, vì thế mà cũng dễ dàng phát hiện ra lời nói dối hơn.

    3. Mỗi người kể chuyện theo những cách khác nhau, chỉ để nhắc nhở chúng ta rằng con người nhìn nhận sự việc theo những cách rất khác nhau. Có người nói luôn có khả năng tìm ra được những điều chân thật, nhưng có người lại nói tất cả mọi điều đều có thể được chứng minh. Tôi không tin họ. Điều duy nhất mà tôi chắc chắn là thế giới này rất phức tạp, giống như một sợi dây đầy những nút thắt. Tất cả mọi thứ đều tồn tại ở đó, nhưng rất khó để tìm ra điểm bắt đầu và cũng không thể hiểu được điểm kết thúc. Điều tốt nhất mà ta có thể làm là thán phục hình dạng được tạo ra từ trò chơi dây và có thể thắt thêm cho nó một vài nút. Lịch sử chỉ nên là một cái võng để đánh đu, một trò chơi để chơi, như cách lũ mèo đùa nghịch. Vuốt nó, nhai nó, sắp xếp nó, nhào nặn nó, rồi trước khi đi ngủ, nó vẫn là một quả bóng dây đầy nút thắt.

    179.000₫
    Thêm vào giỏ
    Xem danh sách mong ước
    Xem nhanh
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Sống Hạnh Phúc (Cẩm Nang Cho Cuộc Sống)
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    Sống Hạnh Phúc (Cẩm Nang Cho Cuộc Sống)
    🍀 Mục đích của đời sống này là Hạnh Phúc.
    🍀 Hạnh Phúc được xác định bởi tâm trí của một con ngươi nhiều hơn là bởi điều kiện hay hoàn cảnh bên ngoài người đó.
    🍀 Có thể đạt được Hạnh Phúc qua sự rèn luyện tâm trí có hệ thống, cũng như qua việc thay đổi thái độ, quan điểm sống.
    🍀 Chìa khoá vươn tới Hạnh Phúc nằm trong tay chính chúng ta.

    “Sống hạnh phúc” là một cuốn sách rất hay, giúp ta tìm được hạnh phúc trong cuộc sống. Nói như vậy có nghĩa là:” chỉ cần đọc sách thôi mà không cần làm gì hết là được hạnh phúc???”… Không đâu. Cuốn sách như một kim chỉ nam giúp bạn định hướng lại tư duy và nhận thức, quan niệm về hạnh phúc, giúp ta nhận ra hạnh phúc cao đẹp có ở tất cả những việc dù là nhỏ nhặt nhất trong đời sống. Bằng những lập luận hết sức chặt chẽ, bố cục rõ ràng, khoa học, và nghệ thuật tự sự đầy hấp dẫn, tác giả đã cũng cấp những tri thức, kinh nghiệm cực kì quý giá giúp ta tìm được hạnh phúc và tránh được những suy nghĩ hèn kém, xấu xa, tầm thường.

     

    107.000₫
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Keanu Reeves - Ma Trận Cuộc Đời (Bí Ẩn Đằng Sau Người Đàn Ông Tử Tế Nhất Hành Tinh)
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    Keanu Reeves – Ma Trận Cuộc Đời (Bí Ẩn Đằng Sau Người Đàn Ông Tử Tế Nhất...

    “MA TRẬN CUỘC ĐỜI KEANU REEVES”- Cuốn sách về người nghệ sĩ hờ hững với hào quang của chính mình

    Keanu Reeves là người sẵn sàng từ chối thẳng những hợp đồng trị giá hàng triệu đô-la với các ông lớn trong ngành công nghiệp điện ảnh nhưng lại sẵn lòng tham gia những bộ phim nhỏ và độc lập với kinh phí tượng trưng. Khi xuất hiện, anh sẽ là tâm điểm của khán phòng. Nhưng anh cũng là người sẽ tự tắt ánh hào quang của chính mình để sống giữa đời thường, mộc mạc và bình dị.

    Với “Ma trận cuộc đời Keanu Reeves”, tác giả Marc Shapiro đã dày công khắc hoạ nên một bức chân dung thô ráp và đầy góc cạnh mà ở đó, những sự kiện rời rạc trong cuộc đời Keanu được đặt cạnh nhau, tạo nên một bức tranh toàn cảnh. Tác giả đặt từng mảnh ghép lên cùng một mặt phẳng để xem xét và từ đó hé lộ nhiều khía cạnh, nhiều sự thật ẩn giấu đằng sau cuộc đời của người anh hùng trên màn ảnh, mang đến một góc nhìn sâu sắc và toàn diện về Keanu.

    Trong cuốn sách này, tác giả không tô vẽ Keanu Reeves bằng mỹ từ, mà soi cuộc đời anh bằng những lăng kính rất đời thường. Tác giả để các sự kiện tự nói lên câu chuyện của chúng và ít khi đưa ra ý kiến chủ quan của mình. Nhưng dù được soi chiếu bằng lăng kính nào đi chăng nữa thì cuộc đời Keanu vẫn có rất nhiều khía cạnh, chứ không nằm trên một mặt phẳng đơn điệu.

    Khi đọc sách, độc giả sẽ có cảm giác như thể cuộc đời Keanu là những thực tại giả lập đặt chồng chéo lên nhau, đan xen vào nhau. Mỗi khi thoát khỏi ma trận này lại rơi vào một ma trận khác: đớn đau và khốc liệt, mạo hiểm và ngây ngô, bình thường và diễm lệ, đa tình và cô đơn, mong manh và tự tại, bình yên và sóng gió.

    Với bản lĩnh của một người cầm bút lâu năm, tác giả Marc Shapiro đã cho ta thấy được nhiều khía cạnh của Keanu Reeves. Ông đủ tự tin để giải đố ma trận, và ông cũng đủ trải đời để cho chúng ta thấy một Keanu Reeves của đời thường với một cuộc đời bình thường.

    168.000₫
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
  • Sản phẩm vừa được thêm vào giỏ hàng:

    Vượt Qua Âu Lo Chữa Lành Tâm Trí - Kiểm soát trầm cảm trong 7 tuần
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
    0 out of 5

    Vượt Qua Âu Lo Chữa Lành Tâm Trí – Kiểm soát trầm cảm trong 7 tuần

    Theo tạp chí y khoa hàng đầu thế giới The Lancet, năm 2017, trên toàn thế giới có 264 triệu người mắc bệnh trầm cảm. Lo âu, trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe của người bệnh mà còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tự tử.

    Vậy làm thế nào để mọi người bớt lo âu và sống trọn vẹn?

    Trong cuốn sách “Vượt qua âu lo, chữa lành tâm trí”, Tiến sĩ Seth J. Gillihan giới thiệu đến bạn đọc liệu pháp nhận thức hành vi CBT. Đây là phương pháp điều trị hiệu quả nhất dành cho các chứng rối loạn trầm cảm và lo âu, vượt qua cả thuốc men và các loại trị liệu khác về khả năng làm vơi đi đau khổ và ngăn ngừa tái phát. Sau 15 năm điều trị thành công cho các bệnh nhân bằng liệu pháp nhận thức hành vi, Tiến sĩ Seth J. Gillihan đã phát triển bản kế hoạch tự điều chỉnh trong 7 tuần. Kế hoạch này sẽ hướng dẫn bạn cách thực hành các kỹ thuật CBT để cảm thấy tốt hơn.

    Liệu pháp nhận thức hành vi dựa trên mối quan hệ giữa suy nghĩ, cảm nhận và hành vi, giúp bạn nhận diện và thay thế các lối suy nghĩ và hành vi cũ để tiếp nhận những suy nghĩ, hành vi mới đúng đắn và tích cực hơn.

    “Vượt qua âu lo, chữa lành tâm trí” đưa ra các bài tập trắc nghiệm giúp bạn đánh giá được tình trạng căng thẳng, sợ hãi của mình để có hướng thực hành hiệu quả. Với việc thiết kế các bài tập thực hành trong 7 tuần, Tiến sĩ Seth J. Gillihan sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng lo âu hay trầm cảm của mình. Mỗi hoạt động trong bảng kế hoạch đều dựa trên công viêc của tuần trước đó. Xen kẽ giữa các thông tin về CBT và các bài tập thực hành mỗi tuần, tác giả cũng kể về quá trình trị liệu với các bệnh nhân điển hình để bạn có thêm thông tin và hình dung rõ hơn về CBT.

    Chương trình bảy tuần gồm:

    Tuần 1: Đặt ra mục tiêu và bắt đầu hành động

    Tuần 2: Trở lại với cuộc sống

    Tuần 3: Xác định những lối suy nghĩ của bạn

    Tuần 4: Thoát khỏi những lối suy nghĩ tiêu cực

    Tuần 5: Quản lý thời gian và công việc

    Tuần 6: Đối diện với những nỗi sợ hãi của bạn

    Tuần 7: Liên kết tất cả mọi thứ lại với nhau.

    Với các thông tin bổ ích, bài tập đơn giản, ít áp lực, bạn sẽ hiểu hơn các kỹ năng của phương pháp điều trị ngắn hạn và hiệu quả cao này để áp dụng vào cuộc sống, trở thành nhà trị liệu của chính mình.

    189.000₫
    Thêm vào giỏ
    Thêm vào danh sách mong ước
    Xem nhanh
Loading...
Hỗ trợ trực tuyến