Đọc để hạnh phúc
-
Triết Lý Alpaca – Biết Lùi Để Tiến Xa
Thông minh, tốt bụng, tinh ý và hiền lành, Alpaca là những chú lạc đà không bướu Dali của thế giới động vật. Những ngày của chúng trôi qua trong sự trầm ngâm, cảm thông và tương tác ngọt ngào với những chú Alpaca khác trong bầy đàn của mình – có nhiều điều mà chúng ta có thể học hỏi từ chúng. Những chú lạc đà cừu Alpaca: từng khiến mạng xã hội ngập tràn giai điệu “Mipan zuzuzu”; là nhân vật được T.O.P (Big Bang) nhấn “follow mình em”; gây thương nhớ đến mức Jin (BTS) vẽ ra RJ dựa theo chúng, nhưng dường như chúng chẳng hề bận tâm
Tại sao lại là Alpaca mà không phải là một loài nào khác, giữa vô vàn những người bạn trong thế giới động vật? Bởi vì Alpaca thú vị vô cùng. Ngoài việc vô cùng đáng yêu, chúng còn là loài vật tuyệt vời, kiên cường và thú vị nhất quả đất; chẳng mảy may bận tâm tới độ nổi tiếng của bản thân mình trên thế giới như thế nào. Tất cả những gì Alpaca muốn là tận hưởng hết nấc từng khoảnh khắc của cuộc sống. Bởi vậy hãy hít thở thật sâu, tĩnh lặng tâm trí và vượt lên trên xung đột, mâu thuẫn để học theo cách sống một cuộc sống theo cách của Alpaca.
“Triết lý Alpaca – Biết lùi để tiến xa” giúp bạn học cách lùi một (hoặc nhiều) bước để tránh xa sự điên rồ của thế giới, hít một hơi thật sâu, và rồi tiến thật xa… Trong thế gian vội vã, mọi người đang hối hả tìm kiếm lối đi cho mình giữa vô vàn những lời khuyên bảo ta nên làm thế nào, ý kiến về cách chúng ta sống ra sao, hãy để “Triết lý Alpaca – Biết lùi để tiến xa” giúp bạn lấy lại sự bình yên và điềm tĩnh. Hãy giữ vững một tầm hồn điềm tĩnh trong chính thế giới hỗn độn nhiều sắc màu này.
-
Năm Kẻ Trộm Hạnh Phúc – The Five Thieves Of Happiness
Đừng truy cầu hạnh phúc!Chỉ cần dọn đường cho hạnh phúc!Và hãy dè chừng những tên trộm!“Nếu có người yêu cầu bạn kể nhanh tên của 5 kẻ trộm hạnh phúc, bạn sẽ nói gì? Hẳn bạn sẽ bị cám dỗ liệt kê ông sếp khó chịu, những bảng biểu phải hoàn thành, những hoá đơn phải thanh toán, hoặc thời tiết tệ hại nơi bạn sống!”John Izzo thì cho rằng “tất cả những tên trộm đều nằm bên trong chúng ta. Thế nghĩa là chúng ta không thể đổi lỗi cho bất kỳ ai hay bất kỳ thứ gì bên ngoài nếu chúng ta không hạnh phúc. Cũng có nghĩa là chúng ta có khả năng kết nối với hạnh phúc nội tâm – nhưng để làm được thế cần phải có kỷ luật nghiêm ngặt.”Hãy nhận diện #Năm_kẻ_trộm_hạnh_phúc ngay trong mỗi chúng ta “để tìm ra con đường dễ dàng hơn đến hạnh phúc bền vững!” -
Tích Cực Có Chừng Mực
“… những thứ nằm ngoài tâm trí bạn thì đều không thể bị gán cho là tiêu cực hay tích cực hoàn toàn được. Thứ thực sự gây ra đau khổ chính là niềm tin của bạn về những thứ đó. “Chẳng có gì là hay, chẳng có gì là dở, mà chỉ là ta nghĩ thế nào thì hoá ra như thế ấy thôi!” – Shakespeare#Tích_cực_có_chừng_mực làm quen ta với một lối tư duy đáng kinh ngạc về tâm lý con người: trong đời sống cá nhân nói riêng hay trong xã hội nói chung, chính sự nỗ lực không ngừng nhằm tìm kiếm hạnh phúc đã khiến chúng ta khốn khổ. Để đạt được hạnh phúc và thành công, ta phải học cách chấp nhận thất bại, suy nghĩ bi quan, làm quen với cảm giác bất an và bấp bênh – chính những thứ mà chúng ta dành cả đời để tìm cách lẩn tránh.#Tích_cực_có_chừng_mực – Một cuốn sách khác thường, gợi nên nhiều suy ngẫm và tràn đầy lạc quan trong những lời ca ngợi sức mạnh của tư duy tiêu cực.Một người hay lo âu, gồng mình học mãi không được các kiểu “tư duy tích cực” như tôi đã tìm được bí kíp giải độc: #Tích_cực_có_chừng_mực: Hạnh phúc cho những kẻ không thể chịu được suy nghĩ tích cực!(Thanh Thuỷ) -
Cảm Xúc – Chuyển Hóa Nỗi Sợ Hãi, Giận Dữ Và Ghen Tuông Thành Năng Lượng Sáng...
Cuốn sách “Cảm xúc” (tựa gốc “Emotional Wellness”) được viết bởi bậc thầy tâm linh Osho sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ bản chất của cảm xúc, thấy rõ tác hại của việc kìm nén cảm xúc, khám phá cơ chế mà các loại cảm xúc tiêu cực đang thao túng chúng ta, từ đó “chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo”.
Trong cuốn sách, Osho khẳng định cảm xúc của chúng ta không bất biến, thay vào đó nó liên tục thay đổi. “Đó là lý do ‘cảm xúc’ được gọi là ‘emotion’ trong ngôn ngữ Anh – ‘emotion’ bắt nguồn từ ‘motion’, nghĩa là sự chuyển động. Chúng chuyển động; do đó chúng là “cảm xúc”, Osho diễn giải – Khoảnh khắc này bạn buồn, khoảnh khắc kia bạn vui; bây giờ bạn tức giận, lát sau bạn đầy lòng cảm thông. Lúc này bạn cảm thấy yêu thương, lúc khác bạn lại chìm trong thù hận; buổi sáng thật vui tươi, buổi tối thật ảm đạm. Và cứ như vậy. Đây không thể nào là bản chất của bạn, bởi đằng sau tất cả những thay đổi này phải có một thứ gì đó giống như sợi chỉ đỏ để kết nối mọi mảnh ghép lại với nhau”. Một khi nắm bắt được “sợi chỉ đỏ” đó, bạn sẽ thấu tỏ chính mình và cả những người xung quanh.
Osho tin rằng chỉ khi nào ta chấp nhận toàn bộ cảm xúc của bản thân một cách trọn vẹn, khi đó cuộc sống của ta mới thực sự lành mạnh, bởi “một người không biết tức giận sẽ không biết yêu thương”. Nếu ngay cả bạn cũng chối bỏ những cảm xúc của mình thì ai sẽ đón nhận chúng? Không ai cả! Chúng sẽ tiếp tục bị đẩy vào góc khuất và con người bạn lại kém trọn vẹn đi một chút. Hãy phá vỡ vòng lẩn quẩn tai hại đó bằng cách chấp nhận cảm xúc của bản thân, như Osho đã nói: “Việc cần làm không phải là kìm nén hay hủy diệt, mà là bạn phải học cách hòa hợp các nguồn năng lượng của mình”.
Không chỉ vậy, bậc thầy về tâm linh này còn chỉ ra cảm xúc đóng vai trò then chốt trong sự bền vững của mọi mối quan hệ. Đàn ông có khuynh hướng kìm nén cảm xúc, trong khi phụ nữ lại thường trở thành người bị chính cảm xúc của mình thao túng. Mối quan hệ giữa đàn ông và phụ nữ sẽ trở nên tốt đẹp hơn nếu họ hiểu cảm xúc không phải là thứ cần bị đè nén, đồng thời cũng không nên là thứ có thể thao túng mình. Từ đó, cả hai giới đều có thể tự chủ và cân bằng cảm xúc. Trong cuốn sách, Osho đã dành hẳn một phần riêng để giải mã sự ghen tuông và cách xử lý những cảm xúc đi kèm nhằm giúp đôi lứa có thể bên nhau dài lâu.
Vẫn với phong cách hỏi đáp cùng giọng văn mộc mạc quen thuộc, những bài giảng của Osho không những giúp bạn đọc thấu hiểu cơ chế hoạt động và cách chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực, mà còn giới thiệu cho độc giả những công cụ có thể được sử dụng trong quá trình tìm hiểu và học cách chấp nhận cảm xúc. Một trong những công cụ tiêu biểu đó là thiền định. Các bài thiền để chuyển hóa nỗi sợ, cơn giận, nỗi buồn, trầm cảm và sự ghen tuông thành năng lượng tích cực đã được ông hướng dẫn vô cùng chi tiết qua các bài thực hành đơn giản như cười, chạm đất, nhảy múa, ngủ như chết, giải phóng ký ức bị áp đặt…
“Cảm xúc” là một cuốn sách thú vị dành cho những tâm trí cởi mở, những người có ý thức cao về giá trị cốt lõi của bản thân và tìm kiếm sự khai sáng. Đây hẳn không phải là một cuốn sách dễ đọc, bởi sự thẳng thắn của Osho có thể làm phiền lòng một số độc giả. Nhưng điều đó hoàn toàn không làm giảm đi giá trị của những bài giảng ông đem lại, mà đó mới chính là thứ góp phần tạo nên phong cách độc đáo của Osho – một bậc thầy tâm linh vĩ đại.
-
Mở Cửa Trái Tim – Opening The Door Of Your Heart
Quyển sách bao gồm những câu chuyện của chính sư trụ trì Ajahn Brahm và những câu chuyện khác được ông dùng để hỗ trợ cho việc giảng dạy của mình. Những câu chuyện trong Mở cửa trái tim không chỉ là những câu chuyện về hạnh phúc mà còn là những câu chuyện về tình yêu, về sự tha thứ, về lòng bao dung… Quyển sách đã được phát hành nhiều ngàn bản bằng nhiều ngôn ngữ khác nhau, riêng bản tiếng Thái đã được phát hành hơn 100.000 bản.
-
Chữa Lành Sau Sang Chấn – How To Do The Work
Trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm cách tiếp cận thống nhất để chữa lành, kết hợp trí óc, cơ thể và linh hồn hoàn toàn mới.
Đây là cách tiếp cận bao gồm các khía cạnh của nhiều phương thức khác nhau – từ tâm lý học và khoa học thần kinh đến các hoạt động luyện tập chánh niệm và tâm linh – trong nỗ lực trau dồi điều mà tôi tin là kỹ thuật hiệu quả và tích hợp nhất để chữa lành.
Đặc biệt, chúng ta cần phải hiểu rằng việc thực hành Tâm lý học Toàn diện bắt nguồn từ quyền tự do lựa chọn của bạn. Một số thứ sẽ cộng hưởng, nhưng những thứ khác thì không; mục tiêu ở đây là sử dụng các công cụ phù hợp nhất với bạn. Chỉ có hành động lựa chọn mới có thể giúp bạn kết nối sâu sắc hơn với trực giác và Bản ngã đích thực của mình.
Học cách chữa lành bản thân là một hành động tự trao quyền cho mình. Chữa lành bản thân không chỉ khả thi mà nó còn là thực tế của chúng ta, vì không ai ngoài chính chúng ta mới thực sự biết điều gì là tốt nhất cho bản thân mình.
-
Sống Đời Hạnh Phúc – Khắc Phục Lo Âu Để Vui Sống
Bản thân bạn đã là một điều mới mẻ trên thế gian này rồi. Hãy mừng vì điều đó. Hãy tận dụng tất cả những gì mà tạo hoá đã ban tặng cho bạn. Bởi xét đến cùng, nghệ thuật cũng chỉ là tự thuật mà thôi. Bạn chỉ hát những gì bạn suy nghĩ, chỉ vẽ những gì bạn trông thấy. Bạn chỉ có thể là một con người duy nhất được tạo nên nhờ những yếu tố di truyền riêng. Dù tốt xấu thế nào, bạn cũng phải chịu khó làm lụng trên chính mảnh vườn nhỏ của mình. Dù hay dở thế nào, bạn cũng phải chơi cây đàn bé nhỏ của mình trong bản hoà ca muôn điệu của cuộc đời.
Với mỗi một thế hệ mới, thông điệp của Carnegie lại chỉ ra một khả năng kì lạ có thể tự đánh giá bản thân để phù hợp với sự thay đổi của thế giới. Giao tiếp có hiệu quả, khuyến khích họ đạt được và khám phá được khả năng lãnh đạo tiềm ẩn trong bản thân mỗi người là vấn đề được quan tâm hàng đầu của Dale
Carnegie. Với một thế giới đang ở trong tình tạng hỗn loạn như hiện nay thì thời đại của ông lại xuất hiện một lần nữa.Trong những trang tiếp theo, những nguyên tắc của Carnegie về quan hệ của con người được áp dụng cho một loạt những thách thức mà ngày nay con người phải đối mặt.Đó là những nguyên tắc cơ bản và rất dễ hiểu, không đòi hỏi người học phải có kĩ năng chuyên môn hay có kiến thức chuyên sâu nào. Chỉ cần có tinh thần sẵn sàng học hỏi và luyện tập thật sự là được.
Bạn đã chuẩn bị để đối mặt với những thử thách, những quan điểm lâu đời của thế giới chưa?
Mã hàng 8935095626946 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Dale Carnegie Người Dịch Tâm An NXB NXB Dân Trí Năm XB 2018 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13.5 cm Số trang 232 Hình thức Bìa Mềm Sản phẩm hiển thị trong Sản phẩm bán chạy nhất Top 100 sản phẩm Kỹ năng sống bán chạy của tháng Giá sản phẩm trên Fahasa.com đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như Phụ phí đóng gói, phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh,… Bản thân bạn đã là một điều mới mẻ trên thế gian này rồi. Hãy mừng vì điều đó. Hãy tận dụng tất cả những gì mà tạo hoá đã ban tặng cho bạn. Bởi xét đến cùng, nghệ thuật cũng chỉ là tự thuật mà thôi. Bạn chỉ hát những gì bạn suy nghĩ, chỉ vẽ những gì bạn trông thấy. Bạn chỉ có thể là một con người duy nhất được tạo nên nhờ những yếu tố di truyền riêng. Dù tốt xấu thế nào, bạn cũng phải chịu khó làm lụng trên chính mảnh vườn nhỏ của mình. Dù hay dở thế nào, bạn cũng phải chơi cây đàn bé nhỏ của mình trong bản hoà ca muôn điệu của cuộc đời.
Với mỗi một thế hệ mới, thông điệp của Carnegie lại chỉ ra một khả năng kì lạ có thể tự đánh giá bản thân để phù hợp với sự thay đổi của thế giới. Giao tiếp có hiệu quả, khuyến khích họ đạt được và khám phá được khả năng lãnh đạo tiềm ẩn trong bản thân mỗi người là vấn đề được quan tâm hàng đầu của Dale
Carnegie. Với một thế giới đang ở trong tình tạng hỗn loạn như hiện nay thì thời đại của ông lại xuất hiện một lần nữa.Trong những trang tiếp theo, những nguyên tắc của Carnegie về quan hệ của con người được áp dụng cho một loạt những thách thức mà ngày nay con người phải đối mặt.Đó là những nguyên tắc cơ bản và rất dễ hiểu, không đòi hỏi người học phải có kĩ năng chuyên môn hay có kiến thức chuyên sâu nào. Chỉ cần có tinh thần sẵn sàng học hỏi và luyện tập thật sự là được.
Bạn đã chuẩn bị để đối mặt với những thử thách, những quan điểm lâu đời của thế giới chưa?
-
Công Thức Hạnh Phúc
Hạnh phúc thực ra là gì? Công thức nào tạo ra hạnh phúc?
Trong cuốn sách này, Kets de Vries nỗ lực giải cấu trúc khái niệm trừu tượng ấy. Ông đi từ quan điểm sinh học, thống kê học, tâm lý học, triết học tự cổ chí kim đến cả các trích dẫn từ nhà văn, nhà thơ, nghệ sĩ, và trên hết, những trải nghiệm cá nhân, nhằm tìm ra một “đơn thuốc” giúp tăng cường khả năng đạt được hạnh phúc. Đơn thuốc ấy có hiệu quả hay không tùy thuộc ở mỗi người, nhưng có một điều chắc chắn: hạnh phúc luôn ở đâu đó, trong hiện tại và trong tương lai, và ta không bao giờ được mất hy vọng.
-
Bạn Luôn Nói Không Sao, Nhưng Tôi Biết Bạn Từng Khóc Thầm Rất Nhiều Lần
“Bởi vì trải qua quá nhiều chua xót, mong được đối xử dịu dàng, nên tôi luôn muốn trở thành một người dịu dàng.Dịu dàng là một tia sáng nhẹ nhàng ấm áp, nó là tấm chăn vừa được phơi nắng, là giọt sương long lanh vương trên bãi cỏ buổi ban mai.Dịu dàng có thể khiến con người ta cảm thấy được cả thế giới yêu thương, chiều chuộng, tuy không mãnh liệt nhưng vừa phải, nhiều một chút sẽ trở nên kiêu căng, ít một chút sẽ cảm thấy đau khổ.Dịu dàng là không đòi hỏi, trên thế giới này, gặp được người không đòi hỏi quả thực quá khó.Dịu dàng là không quấy rầy, tôi sẽ không vì bạn muốn thăng tiến mà khẳng định rằng bạn có tham vọng viển vông, bạn cũng có thể hiểu được ước muốn nông nhàn bình dị của tôi.Dịu dàng là tình yêu vô điều kiện, là hoa anh đào luôn nở, là cố nhân mãi ở bên.#Mệt_rồi_hãy_ôm_lấy_tôi_tôi_sẽ_sưởi_ấm_trái_tim_bạn và #Bạn_luôn_nói_không_sao_Nhưng_tôi_biết_bạn_từng_khóc_thầm_rất_nhiều_lần chỉ là những câu chuyện nhỏ dung dị, là yêu thương của Sư phụ dành cho Nhất Thiền và nhắn bạn “Cuộc đời mang đến cho bạn những vấn đề nan giải, là bởi tin rằng bạn nhất định sẽ giải quyết được”.Dù ngày cũ hay năm mới, dù yên ấm quê nhà hay lạnh lẽo tha hương, “Mong rằng thế giới này tiếp tục náo nhiệt; Mong bạn mãi là chính mình; Mong sự dịu dàng của thế gian sẽ ở bên bạn mỗi ngày.”(Thanh Thủy) -
Mệt Rồi Hãy Ôm Lấy Tôi, Tôi Sẽ Sưởi Ấm Trái Tim Bạn
“Bởi vì trải qua quá nhiều chua xót, mong được đối xử dịu dàng, nên tôi luôn muốn trở thành một người dịu dàng.Dịu dàng là một tia sáng nhẹ nhàng ấm áp, nó là tấm chăn vừa được phơi nắng, là giọt sương long lanh vương trên bãi cỏ buổi ban mai.Dịu dàng có thể khiến con người ta cảm thấy được cả thế giới yêu thương, chiều chuộng, tuy không mãnh liệt nhưng vừa phải, nhiều một chút sẽ trở nên kiêu căng, ít một chút sẽ cảm thấy đau khổ.Dịu dàng là không đòi hỏi, trên thế giới này, gặp được người không đòi hỏi quả thực quá khó.Dịu dàng là không quấy rầy, tôi sẽ không vì bạn muốn thăng tiến mà khẳng định rằng bạn có tham vọng viển vông, bạn cũng có thể hiểu được ước muốn nông nhàn bình dị của tôi.Dịu dàng là tình yêu vô điều kiện, là hoa anh đào luôn nở, là cố nhân mãi ở bên.#Mệt_rồi_hãy_ôm_lấy_tôi_tôi_sẽ_sưởi_ấm_trái_tim_bạn và #Bạn_luôn_nói_không_sao_Nhưng_tôi_biết_bạn_từng_khóc_thầm_rất_nhiều_lần chỉ là những câu chuyện nhỏ dung dị, là yêu thương của Sư phụ dành cho Nhất Thiền và nhắn bạn “Cuộc đời mang đến cho bạn những vấn đề nan giải, là bởi tin rằng bạn nhất định sẽ giải quyết được”.Dù ngày cũ hay năm mới, dù yên ấm quê nhà hay lạnh lẽo tha hương, “Mong rằng thế giới này tiếp tục náo nhiệt; Mong bạn mãi là chính mình; Mong sự dịu dàng của thế gian sẽ ở bên bạn mỗi ngày.”(Thanh Thủy) -
Cuộc Sống Cũng Cần Cảm Giác Cô Đơn
“ Từng thương nhớ, mới có thể hết nhớ thương.Từng theo đuổi, mới có thể dừng theo đuổi.Chúng ta luôn cho rằng sẽ thật đau lòng nếu bộc lộ chân tình mà bị từ chối, hoặc rất buồn lòng nếu đến với nhau rồi mới phát hiện ra đối phương không như mình kỳ vọng.Nhưng thực ra điều giày vò nhất là đến chút dũng khí để thử cũng không có. Nếu không từng dấn bước trong đau khổ, làm sao ta biết hạnh phúc tồn tại trong dáng hình nào. Điều phiền não nhất của cuộc đời người chính là cứ giữ mãi những khát khao, mong mỏi trong lòng, sống một đời day dứt, đắn đo mà không đủ dũng cảm để tiến về phía trước, được thử để được sai, và được thử để biết điều gì là đúng đắn.Bạn có nghĩ như vậy không?”“Một mảnh đất không hợp trồng lúa thì trồng đậu, trồng đậu không được thì trồng dưa, nếu dưa không lên giàn thì cứ rắc hạt cải rải xuống, chắc chắn sẽ lên hoa.”